不同阶段孕妇饮食注意事项

妊娠期间

禁忌一：咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；

禁忌二：槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；

禁忌三：柿干、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；

禁忌四：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；

禁忌五：肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品。

胎动不安和胎漏下血者

禁忌一：莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生 菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；

禁忌二：萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；

禁忌三：忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。

妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。

妊娠恶阻阶段

禁忌一：糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；

禁忌二：糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；

禁忌三：田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。